janvier 2020
Après-midi causerie
Dans le but de vous aider dans votre démarche personnelle et/ou spirituelle, je vous propose 4 rencontres pour échanger, partager, discuter et se ressourcer en groupe. Je guiderai 4 rencontres dans lesquelles nous traiterons de sujets à votre demande ou choisis par moi. Chaque rencontre sera supportée par des périodes de méditation et de relaxation profonde dans le but d'inviter le corps à se déposer pour mieux intégrer l'enseignement.
25 janvier 2020 - 22 février 2020 - 11 avril 2020 - 9 mai 2020 de 13h à 16h
Coût : 35$ par rencontre
Inscription : conferenceslchartier@hotmail.com ou 514-616-0194
avril 2020
Journée de yoga avec Lyne St-Roch
au studio Natha Yoga à Longueuil
dimanche 19 avril 2020 | 09h00 à 16h30
Les Pranayamas sont souvent explorés en position quasi statique. La maîtrise du souffle est tout aussi pertinente lors de l’exécution des postures; sans doute davantage quand celles-ci font partie d’enchaînements. La coordination juste du mouvement respiratoire avec celui du corps et l’arrimage du souffle aux exigences particulières des asanas permettent d’augmenter les bienfaits d’une séquence. La conscience du corps est amplifiée. L’agitation mentale est réduite. L’énergie et la vitalité accrue sont clairement ressenties. Lyne proposera des séquences de postures à travers lesquelles l’attention sera portée sur la respiration, tout en mettant en évidence l’impact que celle-ci peut avoir sur les résultats d’une pratique.
Coût : 95$ + taxes
Informations et inscriptions :
Studio Natha Yoga | 570, boul. Roland-Therrien #220, Longueuil
514.799.3661 | www.nathayoga.ca