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Atelier de Yoga avec balles, pour les fessiers

23 novembre 2019 @ 13 h 30 min - 15 h 30 min
55$

Relâchement myofacial avec l’automassage
par balles thérapeutiques

À l’aide de balles thérapeutiques, ces 3 ateliers de 2 heures proposent un automassage avec des postures spécifiques au yoga pour libérer et assouplir différentes parties du corps.

28 septembre – Épaules, cou et tête
26 octobre – Pieds et chevilles
23 novembre – Fessiers, hanches et plancher pelvien

Inspirée de la méthode « The Roll Model » de Yoga Tune-up. Cette technique aide à réduire et/ou à éliminer la douleur, à augmenter la mobilité et la flexibilité des articulations et à relâcher la tension accumulée dans le corps.

En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant les muscles et tissus conjonctifs (fascias), vous libérerez en profondeur l’énergie stagnante. Cet atelier est accessible à tous. Vous en ressortirez avec une merveilleuse sensation de détente et de bien-être.

Pour ce cours : Veuillez prévoir des vêtements près du corps, votre tapis de yoga. Aucune expérience requise.

Les Balles YTU seront en vente le jour de l’atelier entre 20$ et 35$ selon le format. Argent comptant

Coût : 55$ par atelier
Forfait 3 ateliers 155 $
Inscription : nathayoga@hotmail.com ou 514-799-3661

Détails

Date : 23 novembre 2019
Heure : 13 h 30 min - 15 h 30 min
Prix : 55$
Catégorie d'ÉvènementYoga

Lieu

Venue Name: Studio Nathayoga
Adresse : 570 boul. Roland-Therrien #220
Longueuil, Québec J4H 3V9 Canada
Téléphone : 514 799-3661

Organisateur

Organizer Name: Studio Nathayoga
Courriel :