octobre 2019
Avez-vous l'habitude d'utiliser les huiles essentielles durant votre pratique de yoga ou même dans votre quotidien? Les huiles essentielles sont bénéfiques sur les plans physique, émotif et énergétique, et ont un impact réel sur notre cerveau limbique, le siège des émotions. Elles sont donc très pertinentes et bénéfiques à utiliser lors de la pratique du yoga... et dans notre quotidien.
Nous explorerons comment les huiles essentielles et synergies doTERRA peuvent être d'excellentes alliées pour palier au stress, à l'anxiété et aider à gérer les émotions au quotidien.
Déroulement de l'atelier:
⫸ Séance de yoga Yin + utilisation d'huiles essentielles
⫸ Théorie et pratique sur les huiles essentielles
⫸ Survol des principales huiles pour la gestion des émotions
Coût: 25$ (**places limitées**)
Info + réservation: 514 799-3661 ou NATHAYOGA@HOTMAIL.COM
Au plaisir de partager ce moment enrichissant avec vous!
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50% de rabais - prix régulier : 165$
Avec Lucie Chartier, Conférencière, Maître Reiki, Accompagnatrice en cheminement personnel. Dans cet atelier, nous apprendrons notamment à :
Identifier nos blessures fondamentales tel que REJET, ABANDON, HUMILIATION, TRAHISON, INJUSTICE et les guérir
- Nous élever en conscience
- Retrouver la maîtrise de nos émotions
- Transcender l’auto-sabotage qui nous fait répéter les mêmes scénarios
- Créer avec notre grand soi tous nos idéaux
- Vivre dans l’abondance
- Démasquer le juge en soi qui nous alourdit
Relâchement myofacial avec l’automassage
par balles thérapeutiques.
À l’aide de balles thérapeutiques, ces 3 ateliers de 2 heures proposent un automassage avec des postures spécifiques au yoga pour libérer et assouplir différentes parties du corps.
28 septembre – Épaules, cou et tête
26 octobre – Pieds et chevilles
23 novembre – Fessiers, hanches et plancher pelvien
Inspirée de la méthode « The Roll Model » de Yoga Tune-up. Cette technique aide à réduire et/ou à éliminer la douleur, à augmenter la mobilité et la flexibilité des articulations et à relâcher la tension accumulée dans le corps.
En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant les muscles et tissus conjonctifs (fascias), vous libérerez en profondeur l’énergie stagnante. Cet atelier est accessible à tous. Vous en ressortirez avec une merveilleuse sensation de détente et de bien-être.
Pour ce cours : Veuillez prévoir des vêtements près du corps, votre tapis de yoga. Aucune expérience requise.
Les Balles YTU seront en vente le jour de l’atelier entre 20$ et 35$ selon le format. Argent comptant
Coût : 55$ par atelier
Forfait 3 ateliers 155 $
Inscription : nathayoga@hotmail.com ou 514-799-3661
novembre 2019
UNE PAUSE POUR ÊTRE…
TE DÉPOSER, BOUGER & RESPIRER EN PLEINE CONSCIENCE.
Cet atelier s'adresse à tous, que tu sois débutant(e) ou avancé(e) dans ta pratique de yoga et/ou méditation.
Voici le programme de cette belle demi-journée
- Qu'est-ce que la pleine conscience ? -
- Yoga -
- Respiration consciente -
Pause jasette, tisane & collation
- Yoga -
- Mantra & méditation -
- Relaxation -
Coût : 55$
* PLACES LIMITÉES 20 PERSONNES *
Inscription en cours : annieclaudetrudeau@hotmail.com ou 514.802.8279
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Avec Lucie Chartier, Conférencière, Maître Reiki, Accompagnatrice en cheminement personnel. Dans ce week-end nous traiterons plusieurs sujets dont :
- L’impact de nos pensées et paroles
- L’impact de nos croyances
- L’impact de nos perceptions
- L’impact de nos peurs
- L’impact du non pardon, et beaucoup plus encore.
Relâchement myofacial avec l’automassage
par balles thérapeutiques
À l’aide de balles thérapeutiques, ces 3 ateliers de 2 heures proposent un automassage avec des postures spécifiques au yoga pour libérer et assouplir différentes parties du corps.
28 septembre – Épaules, cou et tête
26 octobre – Pieds et chevilles
23 novembre – Fessiers, hanches et plancher pelvien
Inspirée de la méthode « The Roll Model » de Yoga Tune-up. Cette technique aide à réduire et/ou à éliminer la douleur, à augmenter la mobilité et la flexibilité des articulations et à relâcher la tension accumulée dans le corps.
En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant les muscles et tissus conjonctifs (fascias), vous libérerez en profondeur l’énergie stagnante. Cet atelier est accessible à tous. Vous en ressortirez avec une merveilleuse sensation de détente et de bien-être.
Pour ce cours : Veuillez prévoir des vêtements près du corps, votre tapis de yoga. Aucune expérience requise.
Les Balles YTU seront en vente le jour de l’atelier entre 20$ et 35$ selon le format. Argent comptant
Coût : 55$ par atelier
Forfait 3 ateliers 155 $
Inscription : nathayoga@hotmail.com ou 514-799-3661
décembre 2019
Cet atelier nous dévoilera l’importance du détachement faces à nos blessures du passé, laisser partir ce qui doit nous quitter pour enfin sortir du moule de la victime!
Dans cet atelier :
- Le détachement de nos souffrances
- La décision de changé
- Résistance aux changements
- Laisser partir ce qui doit nous quitter
- Sortir de la victimiste
- La pratique de la gratitude et bien plus encore
Un atelier spécial Yoga Kundalini pour le passage vers l’hiver.
Nous pratiquerons des pranayamas (techniques de respiration), des kriyas (postures) ainsi que des méditations pour régénérer le système nerveux, renforcer le système immunitaire et terminer l’année en beauté ! Un moment pour prendre soin de soi et plonger profondément dans la pratique.
Animé par Nancy Lussier
Professeure de Yoga Kundalini, certifiée KRI
Dimanche le 8 décembre
de 10 h à 12 h
Studio Nathayoga
Paiement en argent ou virement Interac
INSCRIPTION (PLACES LIMITÉS) 35$
Nancy Lussier
514 231-7480
info@nancylussier.com
janvier 2020
Après-midi causerie
Dans le but de vous aider dans votre démarche personnelle et/ou spirituelle, je vous propose 4 rencontres pour échanger, partager, discuter et se ressourcer en groupe. Je guiderai 4 rencontres dans lesquelles nous traiterons de sujets à votre demande ou choisis par moi. Chaque rencontre sera supportée par des périodes de méditation et de relaxation profonde dans le but d'inviter le corps à se déposer pour mieux intégrer l'enseignement.
25 janvier 2020 - 22 février 2020 - 11 avril 2020 - 9 mai 2020 de 13h à 16h
Coût : 35$ par rencontre
Inscription : conferenceslchartier@hotmail.com ou 514-616-0194
février 2020
Après-midi causerie
Dans le but de vous aider dans votre démarche personnelle et/ou spirituelle, je vous propose 4 rencontres pour échanger, partager, discuter et se ressourcer en groupe. Je guiderai 4 rencontres dans lesquelles nous traiterons de sujets à votre demande ou choisis par moi. Chaque rencontre sera supportée par des périodes de méditation et de relaxation profonde dans le but d'inviter le corps à se déposer pour mieux intégrer l'enseignement.
25 janvier 2020 - 22 février 2020 - 11 avril 2020 - 9 mai 2020 de 13h à 16h
Coût : 35$ par rencontre
Inscription : conferenceslchartier@hotmail.com ou 514-616-0194