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avril 2019

Les mudras, les gestes qui soignent avec Locana Sansregret

7 avril 2019 @ 9 h 00 min - 16 h 00 min
Studio Nathayoga, 570 boul. Roland-Therrien #220
Longueuil, Québec J4H 3V9 Canada
55$ – 100$

Une invitation à travailler tous les aspects de notre Être Physique – Énergétique – émotionnel - mental - spirituel Aimeriez-vous avoir des solutions naturelles, rapides et efficaces pour les petits maux de tous les jours ? Saviez-vous que vous avez une baguette magique au bout de vos doigts ? Que diriez-vous d'activer sa puissance de guérison ? Dans la tradition du Yoga, on utilise des gestes précis de la main pour approfondir la pratique, le ressenti et les bienfaits du…

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Yoga & pleine conscience | atelier avec Lyne St-Roch à Longueuil

18 avril 2019 @ 18 h 00 min - 21 h 00 min
Studio Nathayoga, 570 boul. Roland-Therrien #220
Longueuil, Québec J4H 3V9 Canada
59$

Au fil des années de pratique et de dépouillement, on comprend qu’il n’y a rien à chercher, rien à transformer. Nulle part où aller comme disent les enseignements yogiques. Que reste-t-il alors? Que devient notre quête? Un désir de contempler peut-être, de goûter à notre être qui se révèle, à travers ses différentes couches, déployant sa splendeur, exprimant sa connaissance du cœur. En fait, il n’y a qu’à s’asseoir sur nos tapis, en pleine conscience et sans volonté de performance,…

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mai 2019

Soirée de chants-mantras

10 mai 2019 @ 18 h 30 min - 20 h 30 min
Studio Nathayoga, 570 boul. Roland-Therrien #220
Longueuil, Québec J4H 3V9 Canada
20$

Rencontre intime avec soi
avec Guylaine Tremblay, auteur-compositeur-interprète. Venez découvrir les bienfaits des chants-mantras. Prenez un temps d'arrêt pour une rencontre avec vous-même dans une énergie ressourçante.

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août 2019

ATELIER de DÉCOUVERTE de la RELAXATION avec bols thérapeutiques PETER HESS

28 août 2019 @ 18 h 00 min - 19 h 00 min
Studio Nathayoga, 570 boul. Roland-Therrien #220
Longueuil, Québec J4H 3V9 Canada
10$

mercredi 28 Août à 18h et à 19h15 à NATHAYOGA
Viens découvrir une forme de relaxation simple, passive et très efficace. Elle emploie des bols chantants thérapeutiques et déclenche le relâchement des tensions, la libération du stress quotidien et le renforcement de l’équilibre intérieur.
Cet atelier de 60 minutes t’offre :
• Des informations de base sur la méthode, son utilisation, le son, les vibrations sonores et les bienfaits déclenchés par les bols thérapeutiques.
• Un moment d’écoute et de ressenti des effets des bols thérapeutiques par ta propre expérience.
• Un témoignage des bénéficiaires de quelques mini séances de la relaxation avec bols thérapeutiques Peter Hess® offertes sur place.
Je te souhaite une belle découverte !

Coût : 10$ par atelier
Inscription : nathayoga@hotmail.com ou 514-799-3661

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septembre 2019

Intégrer le Yoga au quotidien

15 septembre 2019 @ 13 h 30 min - 15 h 30 min
Studio Nathayoga, 570 boul. Roland-Therrien #220
Longueuil, Québec J4H 3V9 Canada
50$

Cet atelier est inspiré des 8 branches du YOGA traditionnel:

🌿YAMA (nos relations)
🌿NIYAMA (l'étude de Soi)
🌿ASANA (postures)
🌿PRANAYAMA (souffle)
🌿PRATYAHARA (les 5 sens)
🌿DHARANA (concentration)
🌿DHYANA (méditation)
🌿SAMADHI (réalisation)

Venez découvrir une façon millénaire de créer une pratique Bien-être tous les jours et resté motivé!

"La persévérance, c’est ce qui rend l’impossible possible, le possible probable et le probable réalisé." Léon Trotsky

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Certification Principale Massage Thaï Yoga

20 septembre 2019 @ 9 h 00 min - 17 h 00 min
Studio Nathayoga, 570 boul. Roland-Therrien #220
Longueuil, Québec J4H 3V9 Canada
+ Google Map
1148$

Dates des cours – Module 1: 20-22 sept 2019 – Module 2: 11-13 oct 2019 – Module 3: 15-17 nov 2019 Chacun de nos modules se déroulent sur 3 jours consécutifs pour un total de 8 heures par jour (9h-17h). Ces cours misent sur un apprentissage vous permettant de mettre en pratique les techniques rapidement afin que vous commenciez immédiatement à acquérir une expérience pratique.

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Atelier de Yoga avec Balles pour épaules, cou et tête

28 septembre 2019 @ 13 h 30 min - 15 h 30 min
Studio Nathayoga, 570 boul. Roland-Therrien #220
Longueuil, Québec J4H 3V9 Canada
55$

Relâchement myofacial avec l’automassage
par balles thérapeutiques

À l’aide de balles thérapeutiques, ces 3 ateliers de 2 heures proposent un automassage avec des postures spécifiques au yoga pour libérer et assouplir différentes parties du corps.

28 septembre – Épaules, cou et tête
26 octobre – Pieds et chevilles
23 novembre – Fessiers, hanches et plancher pelvien

Inspirée de la méthode « The Roll Model » de Yoga Tune-up. Cette technique aide à réduire et/ou à éliminer la douleur, à augmenter la mobilité et la flexibilité des articulations et à relâcher la tension accumulée dans le corps.

En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant les muscles et tissus conjonctifs (fascias), vous libérerez en profondeur l’énergie stagnante. Cet atelier est accessible à tous. Vous en ressortirez avec une merveilleuse sensation de détente et de bien-être.

Pour ce cours : Veuillez prévoir des vêtements près du corps, votre tapis de yoga. Aucune expérience requise.

Les Balles YTU seront en vente le jour de l’atelier entre 20$ et 35$ selon le format. Argent comptant

Coût : 55$ par atelier
Forfait 3 ateliers 155 $
Inscription : nathayoga@hotmail.com ou 514-799-3661

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octobre 2019

Yoga + gestion des émotions avec les huiles essentielles

6 octobre 2019 @ 14 h 00 min - 16 h 00 min
Studio Nathayoga, 570 boul. Roland-Therrien #220
Longueuil, Québec J4H 3V9 Canada
25$

Avez-vous l'habitude d'utiliser les huiles essentielles durant votre pratique de yoga ou même dans votre quotidien? Les huiles essentielles sont bénéfiques sur les plans physique, émotif et énergétique, et ont un impact réel sur notre cerveau limbique, le siège des émotions. Elles sont donc très pertinentes et bénéfiques à utiliser lors de la pratique du yoga... et dans notre quotidien.

Nous explorerons comment les huiles essentielles et synergies doTERRA peuvent être d'excellentes alliées pour palier au stress, à l'anxiété et aider à gérer les émotions au quotidien.

Déroulement de l'atelier:
⫸ Séance de yoga Yin + utilisation d'huiles essentielles
⫸ Théorie et pratique sur les huiles essentielles
⫸ Survol des principales huiles pour la gestion des émotions

Coût: 25$ (**places limitées**)
Info + réservation: 514 799-3661 ou NATHAYOGA@HOTMAIL.COM

Au plaisir de partager ce moment enrichissant avec vous!

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WEEK-END MIEUX-ÊTRE : À la rencontre de son grand soi 1 de 3

26 octobre 2019 @ 9 h 00 min - 27 octobre 2019 @ 16 h 00 min
Studio Nathayoga, 570 boul. Roland-Therrien #220
Longueuil, Québec J4H 3V9 Canada
+ Google Map
82,50$

50% de rabais - prix régulier : 165$
Avec Lucie Chartier, Conférencière, Maître Reiki, Accompagnatrice en cheminement personnel. Dans cet atelier, nous apprendrons notamment à :
Identifier nos blessures fondamentales tel que REJET, ABANDON, HUMILIATION, TRAHISON, INJUSTICE et les guérir
- Nous élever en conscience
- Retrouver la maîtrise de nos émotions
- Transcender l’auto-sabotage qui nous fait répéter les mêmes scénarios
- Créer avec notre grand soi tous nos idéaux
- Vivre dans l’abondance
- Démasquer le juge en soi qui nous alourdit

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Atelier de Yoga avec Balles pour les pieds et chevilles

26 octobre 2019 @ 13 h 30 min - 15 h 30 min
Studio Nathayoga, 570 boul. Roland-Therrien #220
Longueuil, Québec J4H 3V9 Canada
55$

Relâchement myofacial avec l’automassage
par balles thérapeutiques.

À l’aide de balles thérapeutiques, ces 3 ateliers de 2 heures proposent un automassage avec des postures spécifiques au yoga pour libérer et assouplir différentes parties du corps.

28 septembre – Épaules, cou et tête
26 octobre – Pieds et chevilles
23 novembre – Fessiers, hanches et plancher pelvien

Inspirée de la méthode « The Roll Model » de Yoga Tune-up. Cette technique aide à réduire et/ou à éliminer la douleur, à augmenter la mobilité et la flexibilité des articulations et à relâcher la tension accumulée dans le corps.

En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant les muscles et tissus conjonctifs (fascias), vous libérerez en profondeur l’énergie stagnante. Cet atelier est accessible à tous. Vous en ressortirez avec une merveilleuse sensation de détente et de bien-être.

Pour ce cours : Veuillez prévoir des vêtements près du corps, votre tapis de yoga. Aucune expérience requise.

Les Balles YTU seront en vente le jour de l’atelier entre 20$ et 35$ selon le format. Argent comptant

Coût : 55$ par atelier
Forfait 3 ateliers 155 $
Inscription : nathayoga@hotmail.com ou 514-799-3661

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