Journée de yoga avec Lyne St-Roch
au studio Natha Yoga à Longueuil
dimanche 19 avril 2020 | 09h00 à 16h30

Les Pranayamas sont souvent explorés en position quasi statique. La maîtrise du souffle est tout aussi pertinente lors de l’exécution des postures; sans doute davantage quand celles-ci font partie d’enchaînements. La coordination juste du mouvement respiratoire avec celui du corps et l’arrimage du souffle aux exigences particulières des asanas permettent d’augmenter les bienfaits d’une séquence. La conscience du corps est amplifiée. L’agitation mentale est réduite. L’énergie et la vitalité accrue sont clairement ressenties. Lyne proposera des séquences de postures à travers lesquelles l’attention sera portée sur la respiration, tout en mettant en évidence l’impact que celle-ci peut avoir sur les résultats d’une pratique.

Coût : 95$ + taxes

Informations et inscriptions :
Studio Natha Yoga | 570, boul. Roland-Therrien #220, Longueuil
514.799.3661 | www.nathayoga.ca